預防早上起來眼腫問題，首先晚上不要使眼睛過度疲勞，如果看電視玩電腦就需要沒隔40分鐘就要往遠出看一看！晚上不要喝太多的水！就可以解決！

消除眼帶緩解疲勞，去除黑眼圈的方法如下：

眼袋

一、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。

二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復多次，數日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。

黑眼圈

一、原因：

黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快，到底為什幺會有黑眼圈呢？黑眼圈又該如何來預防、治療呢？

根據一九九二年法國洛昂醫(yī)師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；

(二) 眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；

(三) 眼代出現(xiàn)造成陰影；

(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影；

(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

這些原因有的人可能會合并發(fā)生。

黑眼圈的治療必須依據其成因而做不同的治療方式。

對于先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統(tǒng)上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏，但效果并不十分明顯，但是這幾年來，敗雷射醫(yī)療科技之賜，采用Q-開關是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據一九九五年美國羅維醫(yī)師的報告，兩次的治療就可改善百分之五十，但雷射治療后約有三分之一的人會發(fā)生暫時性色素加深，然而只要避免陽光曝曬及涂抹防曬乳液(防曬系數大于十五)再雷射治療后四至八周此種暫時性的皮膚色素加深均會逐漸消退，黑眼圈也會變淡。至于后天性皮膚病變如過敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮膚色素加深，則需作眼皮整形手術，切除過多的皮膚，黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由于遺傳的關系，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經由結膜切開術將下眼皮內過多的脂肪去除，使眼袋消失于無形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由于老化造成眼袋凸出，皮膚松弛黑眼圈相當明顯！一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。

眼眶內下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補，一般而言脂肪移植約需醫(yī)治三次才能獲的改善。至于眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關，目前除了治療過敏外，并無特殊有效的治療方式。

黑眼圈由于成因不一，治療前應經整形外科醫(yī)師仔細評估，再采取適當的治療方式，如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。

二、黑眼圈的預防及治療：

遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。

正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：

1、 記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。

2、 眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護理？

3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。

4、最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。

防止黑眼圈產生

過度疲倦，暴曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環(huán)差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。眼部肌膚老化，導致眼部產生皺紋，失去彈性，首先要注意—— 1、注意外出時擦適當的眼部保養(yǎng)品； 2、眼部清潔要干凈、徹底，以免留下污垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼睛提早老化。

三、該選擇什么樣的護眼產品：

首先我們要先分清楚，你現(xiàn)在是想解決黑眼圈呢？還是眼袋？還是皺紋？搞清楚了，再看看下面的哪種產品適合你。

眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。

眼膠（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。其實，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細紋的功能，你可以根據自己的經濟狀況以及眼部肌膚的問題來預算產品。

眼膜：它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養(yǎng)。

四、全面出擊黑眼圈：

作戰(zhàn)方案一：聚光--聲東擊西

皮膚白并且簿，黑眼圈極易現(xiàn)形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產生，還可能會曬傷皮膚。

1．曬太陽避開正午陽光 曬太陽時間應避開正午，因為這時太陽的紫外光最強勁。請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。

2．曬前1小時涂防曬油 曬太陽前1小時涂太陽油，度數可自行調配。但涂得均勻，SPFI5已足夠了。

3．防曬先打底 涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥。

4．曬時以10分鐘為一節(jié)，休息5分鐘再曬 有利保護不曬傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法?？纯从迷鯓拥拿罘娇焖偃ヌ幒谘廴?，并可以贏取目前在大陸市場尚未銷售的價值450元的CD克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液。

作戰(zhàn)方案二：夜襲--一網打盡

要消滅或預防黑眼圈，平日一定要小心選擇眼部護理用品。最好選擇有月見草成分的護眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液循環(huán)，不妨選用活細胞成分的產品，如有骨膠原及酵素成分眼霜。

教你小Tips：

1．涂眼霜去黑眼圈。

a.將眼霜擠落無名指上，量以黃豆般大小足夠。

b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

2．眼膜減淡黑色素

a.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘。

b.輕輕用面紙抹去。

c.然后拍上有酒精成分爽膚水。

d.再涂上眼霜。

3．眼部清潔事項

a.最好用不含雜質蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質刺激眼部。

b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。

c.動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。

d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。

看看用怎樣的妙方快速去處黑眼圈，并可以贏取目前在大陸市場尚未銷售的價值450元的CD克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液。

作戰(zhàn)方案三：自助--巧布地雷陣

古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原來有些食物，外敷有散瘀及促進血液循環(huán)作用，不妨一試。

雞蛋銀戒指轉眼

先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然后，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。 （說明：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。）

馬蹄蓮藕渣敷眼

洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然后敷眼10分鐘。

小貼士：

1．水可以飲用，雙管齊下。

2．臨睡前敷效果最好，可以減低出現(xiàn)黑眼圈的機會。（說明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。）

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

小貼士：

1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。

2．土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。

3．有芽的土豆不要用，因為有毒。 說明：土豆含粉質，可補充眼部所缺。）

蜂粉、蜂王漿

蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。（說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。）

作戰(zhàn)方案四：口令--花色拼盤

1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。

2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應多攝取這方面的營養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。

作戰(zhàn)方案五：自救--運籌帷幄

眼部血液運行不暢順，積聚于眼下，亦會形成黑眼圈，所以適當的按摩及眼部運動會增加血液循環(huán)。亦從而會淡化黑眼圈。

1．做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）。

2．用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為準），每邊眼重復做一次。

3．將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。

作故方案六：決策--穩(wěn)操勝券

經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事，都會引致黑眼圈的產生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦！

1．戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低．容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。

2.保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。

3．多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環(huán)。

4. 睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機會。

5．睡眠充足，睡眠時間以4-8小時最恰當，因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié)，醫(yī)生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài)，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

6．吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋已循環(huán)帶來不良影響．所以應盡量避免。

7．敷面膜時不要打電腦．涂乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環(huán)系統(tǒng)，令黑眼圈產生。