絲瓜籽有哪些醫(yī)學(xué)上的功效與作用？

1. 絲瓜籽含有豐富的B族維生素和維生素C，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)肌膚具有滋養(yǎng)作用，能夠幫助淡化斑痕，使肌膚變得更加白皙和細(xì)膩。

2. 絲瓜籽具有抗病毒和抗過(guò)敏的特性，這使得它在預(yù)防敗血病方面發(fā)揮了重要的作用。

3. 在中醫(yī)理論中，絲瓜被認(rèn)為具有甘涼之性，歸肝、胃經(jīng)。它能夠清暑解毒，改善便秘，消除痰喘，滋養(yǎng)肌膚，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，幫助下乳，治療乳汁不通等問(wèn)題。

4. 對(duì)于熱病患者，絲瓜的清涼屬性能夠緩解身熱和煩渴。而對(duì)于瘡癰腫痛，絲瓜絡(luò)的甘平之性能夠通絡(luò)活血，化痰止痛。

5. 絲瓜絡(luò)的藥用價(jià)值同樣顯著，它能通十二經(jīng)絡(luò)，對(duì)于改善血液循環(huán)，特別是對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛、經(jīng)絡(luò)不通有顯著效果。

6. 絲瓜籽還被認(rèn)為具有降血糖的功效，對(duì)于血糖管理可能提供一種自然的輔助手段。

以上就是絲瓜籽的藥用價(jià)值簡(jiǎn)介，希望這些信息能夠幫助你在日常生活中更好地利用這一健康寶藏。

各類水果的屬性

各類水果的屬性

各類水果的屬性，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且很多愛(ài)吃水果的人可能都會(huì)存在認(rèn)知誤區(qū)，比如說(shuō)以為芒果是熱性水果，其實(shí)芒果是涼性水果；下面看看各類水果的屬性及相關(guān)資料。

各類水果的屬性1 1、熱性水果：適合寒性體質(zhì)：榴蓮、黑棗；

2、溫性水果：適合寒性體質(zhì)：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子；

3、微溫平性水果：適合各種體質(zhì)：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗；

4、涼性水果：適合熱性體質(zhì)：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷；

5、寒性水果：適合熱性體質(zhì)：番茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚。

擴(kuò)展資料：

清洗

水果之所以清洗起來(lái)比較 困難，主要是因?yàn)槠渫獗泶植冢移ず鼙?，一洗就破?/p>

因此，很多人為了圖省事，簡(jiǎn)單地用水沖沖就吃。其實(shí)，水果屬于植物，植株比較低矮，果實(shí)細(xì)嫩多汁，這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植水果的過(guò)程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。

這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在水果粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。要把水果洗干凈，最好用自來(lái)水不斷沖洗，流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。

洗水果時(shí)，千萬(wàn)注意不要把水果蒂摘掉，去蒂的水果若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染。

各類水果的屬性2 什么是寒性水果

寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見(jiàn)到的水果，如番茄（微寒）、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚等都屬于寒性水果。

寒性水果有助于清火、解毒，可用來(lái)輔助治療火熱病癥。寒性水果適合熱性體質(zhì)者食用。

涼性水果特點(diǎn)與寒性水果相似

什么是熱性水果

熱性水果，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指的是具有溫?zé)嵝再|(zhì)的水果。在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝?也是相當(dāng)受人們歡迎的。尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o(wú)疑是補(bǔ)寒妙法。

什么是平性水果

平性食物是相對(duì)于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)而言的一類食物，其寒熱性質(zhì)不明顯，比較平和，不論寒癥還是熱證都可選。

溫性水果特點(diǎn)與寒性水果相似

各類水果的屬性3 夏季是水果上市的旺季。水果味美，究竟如何吃才能養(yǎng)生？

夏天，像西瓜、荔枝、楊梅，這些都是當(dāng)季的水果，它們的'水分和糖分都很豐富。這是自然界給我們?cè)谙奶煅a(bǔ)充水分和糖分的水果，是一種很好的禮品。但有些人可能會(huì)吃過(guò)量，同時(shí)也不辨自己的體質(zhì)。

例如偏濕熱體質(zhì)的人，要避免吃太多荔枝和芒果這類容易引起上火或痰濕的水果；脾胃虛寒的人，不能空腹吃西瓜，他們脾胃本來(lái)就虛寒，西瓜又是偏寒涼的，吃多了就會(huì)出現(xiàn)胃痛。而且夏天本來(lái)人的胃口就比較差，脾胃功能比較弱，像西瓜或者雪糕這些寒冷食物，如果空腹吃的話，其實(shí)是很影響脾胃功能的。

我們一定要保證一天三餐的正常飲食，適當(dāng)在夏天用健脾祛濕或清熱消暑的食物，例如淮山、冬瓜、薏米、絲瓜、綠豆等都是很好的食材。吃寒涼的食物、水果或蔬菜時(shí)，要在一天飲食里頭做好寒溫搭配或更換烹飪方法。

有些人在夏天很喜歡吃荔枝，但荔枝是偏溫的，很多人吃完以后就會(huì)上火、喉嚨痛。比方當(dāng)天要吃荔枝，我們可以在午餐或晚餐煲一個(gè)絲瓜湯或冬瓜湯。絲瓜湯和冬瓜湯都是偏涼性的，我們用這種涼性的湯去中和荔枝的溫?zé)幔@樣吃了以后就不會(huì)覺(jué)得胃不舒服了。

夏天吃水果的兩個(gè)要點(diǎn)：

不能只吃水果不吃飯

水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但不論是水果、蔬菜還是肉類，都只是主食的輔助和補(bǔ)充。如果長(zhǎng)期用水果代替飯食，則很可能損傷人體陽(yáng)氣、阻礙氣血生成。

而且，多數(shù)水果的性質(zhì)是寒涼的，也就是是中醫(yī)學(xué)所講的生冷。如果一個(gè)人胃火旺，脾胃健壯，那么適量吃水果及其他生冷食物如涼拌菜，是沒(méi)問(wèn)題的。但是對(duì)于那些胃火不足，脾胃虛寒的人群來(lái)講，生冷的食物既難以消化吸收，又會(huì)損傷陽(yáng)氣，增加寒氣，多食反而有害。

哪些人不適合多吃水果？

多吃水果這條飲食原則只適合那些脾胃強(qiáng)壯、中無(wú)虛寒的人。而下列三類人，則不適宜多吃水果：

01、脾胃虛弱的人

這些人吃水果后易出現(xiàn)胃脹、胃痛或腹脹、腹瀉等癥狀，吃進(jìn)去的水果無(wú)法正常消化吸收，身體利用不上，還會(huì)帶來(lái)不舒服的感覺(jué)。

02、陽(yáng)虛怕冷的人

這些人一年四季手腳都是涼的，惡寒喜暖。他們不喜歡喝水，喝也只能喝熱水，平時(shí)還常大便稀溏。多吃水果只會(huì)使這種癥狀加重。

03、貧血孱弱的人

這些人面色黃白，缺少血色?？瓷先ド眢w很瘦弱，舌淡唇淡。平時(shí)應(yīng)多吃補(bǔ)氣血的食物，而不是多食水果。

吃水果要注意寒熱屬性

中醫(yī)認(rèn)為，水果有寒熱溫涼不同屬性，一般可以分為寒涼、溫?zé)?、甘平三大類，而人也有九種體質(zhì)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，像大部分老年人體質(zhì)虛寒，進(jìn)食偏于寒涼的水果容易導(dǎo)致胃部不適，甚至腹瀉。這是過(guò)食寒涼水果損傷脾胃，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，陽(yáng)氣受困，加重運(yùn)化不利所致。建議此類人群食用溫?zé)峄蛘吒势叫晕兜乃?，如蘋果、木瓜、橘子、桃等。

對(duì)于熱性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，如食用了熱性的水果，容易導(dǎo)致胃腸積熱，火勝傷津，出現(xiàn)如面部生瘡、口干、大便干結(jié)等“上火”癥狀。建議此類人群食用涼性或者甘平性味的水果，如梨、柚子等。

少吃水果不是“不吃水果”

當(dāng)然，勸大家少吃水果，并不意味著我們要拒絕水果，而是要把握好適量的原則。不管是寒涼還是溫?zé)嵝晕兜乃疾粦?yīng)過(guò)量，每個(gè)成年人每天的水果攝入量建議在200克到350克即可，吃得太少同樣不利于健康。