一、籃球過人技巧30招
，相反方向作假動(dòng)作。2，想突破方向運(yùn)球過人。
變向過人最關(guān)鍵的要素就是在朝反方向做假動(dòng)作的時(shí)候，一定不能太快！
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變向過人的精髓在于重心的移動(dòng)以及移動(dòng)重心時(shí)節(jié)奏的變化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收?qǐng)觥?
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說的具體一點(diǎn)，就是：（比如準(zhǔn)備向右面突破）
你若無其事的像左邊作假動(dòng)作（不能太快，要讓對(duì)手相信你真的要向左走，并且開始向你的左邊移動(dòng)的時(shí)候）突然向右邊變向，加速過人。
也就是，假動(dòng)作要慢，過人要快。變向要突然。
當(dāng)年我打籃球的時(shí)候，總是有些人，假動(dòng)作做得飛快，防守人還沒有做出反應(yīng)，他就開始朝真正的突破方向運(yùn)球了……這種假動(dòng)作相當(dāng)于沒有作假動(dòng)作。就像2樓那樣的……
不知道你明白我的意思沒有？
還有，什么屈膝半蹲，純屬文字游戲，
最后，在真正加速甩開對(duì)手的時(shí)候，重心不要太高。而在作假動(dòng)作的時(shí)候，重心不能太低，重心太低，不容易變向。就像我說的，要有節(jié)奏的變化
在變向前還可以加一些跨下運(yùn)球 晃動(dòng)
效果更好
但突破方式絕對(duì)不僅僅限于這一、種
還有其他的方式 比如轉(zhuǎn)身 兩步急停轉(zhuǎn)身 等等
熟練掌握了技巧之后就能隨時(shí)隨地自然的發(fā)揮出來
不過效果怎么樣 就要看你能下多少工夫了
主要是還是多練習(xí)，自己多想一下，自己用身體去體會(huì)。希望能幫到你。
二、籃球先練什么
籃球最基本的就是 運(yùn)、投、傳三點(diǎn)
運(yùn)球從最基本的原地運(yùn)球開始，到跨下運(yùn)球這些都是基本的，要努力學(xué)會(huì)兩手都用（注：不是抱著球）
投籃的最基本應(yīng)該是手腕力量練習(xí)以及手型的練習(xí)，一開始不要怕困難，努力養(yǎng)成好的動(dòng)作習(xí)慣，對(duì)你以后的提高有幫助。
傳球也是一項(xiàng)重要的練習(xí)項(xiàng)目，因?yàn)榛@球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，你在球場(chǎng)上傳出好球才能為球隊(duì)的其他人獲得更加的得分機(jī)會(huì)。
此外，如果您的年齡不是很大的話，就要注意球性的培養(yǎng)，把球性弄熟悉對(duì)以后的球感有好處。練習(xí)球性你可以去練練街頭籃球（注：不是那款游戲）。
籃球項(xiàng)目一直都注重的是身體素質(zhì)和籃球意識(shí)的培養(yǎng)，看你打的是什么位置，你如果速度快的話，建議去打PG（組織后衛(wèi)）或者SF（小前鋒），如果您的身體還算強(qiáng)壯的話，你可以去打C（中鋒）或者PF（大前鋒），那要依據(jù)個(gè)人情況所定。
三、籃球的運(yùn)球傳球技術(shù)
傳球技術(shù):所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應(yīng)該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
1.胸前傳球：從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位： 面向要傳球的隊(duì)友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時(shí)，向前跨出一步，球出手時(shí)手指向上、向前推。
2.(雙手)擊地傳球： 擊地傳球通常用來將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。
3.低手傳球： 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。
4.(雙手)頭上傳球： 我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過防守隊(duì)員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。 雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動(dòng)作)
運(yùn)球技術(shù):在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻；帶球移動(dòng)至更有利的位置以傳球給隊(duì)友；或 等待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球；自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。 然而不要過多 的運(yùn)球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運(yùn)球，會(huì)使其他四位隊(duì)友只能站在那兒看你 ，從而失去了籃球運(yùn)動(dòng)所提倡的團(tuán)隊(duì)合作精神，而且運(yùn)球比較慢(傳球可以更快地把球傳向 籃框方向)。你應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣運(yùn)球，更應(yīng)該學(xué)會(huì)什么時(shí)候運(yùn)球(什么時(shí)候該傳球)。
應(yīng)該用手指運(yùn)球，而不是手掌。運(yùn)球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運(yùn)球 時(shí)手腕要放松，用向下擠壓動(dòng)作拍球，而不是抽打動(dòng)作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。 開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動(dòng)。不要過多考慮運(yùn)球時(shí)你的移動(dòng)速 度，先掌握好運(yùn)球技術(shù)。走動(dòng)中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動(dòng)速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
運(yùn)球是應(yīng)該抬頭，時(shí)刻觀察場(chǎng)上情況。如果運(yùn)球時(shí)只顧低頭看球，很容易被對(duì)手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊(duì)友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。
控制性運(yùn)球
運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時(shí)，或者你在觀察場(chǎng)上形勢(shì)準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí)，應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制好球，也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對(duì)手靠近。
快速運(yùn)球
在你要帶球快速?zèng)_向前場(chǎng)時(shí)當(dāng)然要快速運(yùn)球。此時(shí)身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn) 球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對(duì)移動(dòng)方向，眼睛觀察全場(chǎng)。
變速運(yùn)球
運(yùn)球隊(duì)員要突破對(duì)手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動(dòng)作)。變 速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對(duì)手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能 有效地使用。
這些都要用心體會(huì)和勤加練習(xí)?。。。?！
