簡述射擊運(yùn)動(dòng)員的基本功訓(xùn)練內(nèi)容？

1．掌握好正確的據(jù)槍要領(lǐng)。首先，姿勢(shì)要穩(wěn)。射擊時(shí)，兩腳要成八字形分開，稍寬于肩，上體保持正直，左手叉于腰際，身體正面與目標(biāo)的成70－80度角，體重落于兩腳上。其次，握槍力量要適當(dāng)，要協(xié)調(diào)平衡，右手虎口對(duì)正握把后方，以手掌肉厚部分和中指、無名指和小指的合力（約5—7公斤）握住握把，拇指自然伸直，貼于槍身左側(cè)，使握槍確實(shí)自然。再次，右臂伸直后要挺住手腕。

2．掌握好瞄準(zhǔn)點(diǎn)。一是選擇好瞄準(zhǔn)區(qū)域，若對(duì)25米距離上的目標(biāo)射擊，1954年式手槍瞄準(zhǔn)區(qū)在下8環(huán)為中心、直徑30厘米的范圍內(nèi)。二是在晃動(dòng)中保持準(zhǔn)星缺口平正。射手據(jù)槍構(gòu)成正確瞄準(zhǔn)后，應(yīng)將瞄準(zhǔn)線自下而上進(jìn)入瞄準(zhǔn)區(qū)。

3．掌握好擊發(fā)時(shí)機(jī)和要領(lǐng)。最佳擊發(fā)時(shí)機(jī)是瞄準(zhǔn)線在瞄準(zhǔn)區(qū)域內(nèi)微微晃動(dòng)、停止呼吸l—2秒鐘后，此時(shí)射手心情較平靜，動(dòng)作較協(xié)調(diào)，也是晃動(dòng)最小的時(shí)候。正確的擊發(fā)要領(lǐng)是，構(gòu)成瞄準(zhǔn)線即預(yù)壓扳機(jī)，進(jìn)人瞄準(zhǔn)區(qū)域即增大對(duì)扳機(jī)的壓力，在穩(wěn)定期中完成擊發(fā)?？郯鈾C(jī)時(shí)，食指的壓力要緩緩地增加，不能用爆發(fā)力；壓力要均勻加大直至擊發(fā)，不能忽小忽大；壓力方向要正，食指壓力與虎口形成合力，不能左推有技或上抬下壓，也不能食指扣，余指也同時(shí)用力，更不能食指壓，余指松。

4．控制好心理影響。一是要有充分的信心，要相信手中武器是好的，按正確要領(lǐng)是可以打準(zhǔn)的；二是要去掉思想包袱，排除雜念，把主要精力放在據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)上；三是要沉著射擊，不勉強(qiáng)發(fā)射一發(fā)槍彈，做到不急不躁，對(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)都一絲不茍；四是縮小實(shí)彈射擊和預(yù)習(xí)的差距，增強(qiáng)射手實(shí)彈射擊的適應(yīng)性。這樣，手槍是可以打好的。

目前我軍狙擊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要有哪些常用戰(zhàn)法

經(jīng)過幾十年的摸索和實(shí)踐，我軍的狙擊戰(zhàn)術(shù)逐漸成熟，并形成了一套行之有效的訓(xùn)練方法。目前我軍狙擊戰(zhàn)術(shù)主要有以下幾種：

“守株待兔”法---是狙擊戰(zhàn)術(shù)中的常用戰(zhàn)法，中外歷次狙擊行動(dòng)多使用此招。此招的具體方法是，狙擊手首先要選擇距目標(biāo)距離在有效射程內(nèi)的某一射擊位置。要求位置即隱蔽，又不孤立，混雜其它地物之間；有良好的視界和射界，能便于發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，又能射擊到目標(biāo)；另外還要有進(jìn)出狙擊位置的隱蔽路線。其次要求狙擊手有定力，能守得住。有時(shí)目標(biāo)會(huì)很長時(shí)間不出現(xiàn)，在半天、一天、兩天都發(fā)現(xiàn)不了目標(biāo)的情況下，仍能保持高度的警惕性。一旦目標(biāo)出現(xiàn)，就能迅速捕捉到最佳射擊時(shí)機(jī)，能首發(fā)命中并再次消滅新出現(xiàn)的目標(biāo)。

“隱真示假”法---是狙擊戰(zhàn)術(shù)中的慣用戰(zhàn)法。此種手段在反狙擊戰(zhàn)術(shù)中使用最為廣泛。狙擊手在行動(dòng)中為了及早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，在戰(zhàn)友的配合下，采取隱真示假的方法，在其它地方故意露出敵人要捕捉的“目標(biāo)”，如用棍子支起一頂鋼盔，露出盔頂?shù)阮愃品椒ǎT敵狙擊手開火，從而使敵人暴露自己的位置，為我方狙擊敵目標(biāo)創(chuàng)造條件。

“一石倆鳥”法---是狙擊戰(zhàn)術(shù)中的不知足法。這種方法主要用在狙擊的目標(biāo)較多，需要在短時(shí)間殺更多目標(biāo)時(shí)。狙擊手發(fā)現(xiàn)目標(biāo)后，對(duì)目標(biāo)射擊的位置不在敵心臟等死穴，而是目標(biāo)雙腿，致使被打目標(biāo)既活著，卻又跑不了，以此招引同伴相救，此時(shí)狙擊手將第二個(gè)目標(biāo)消滅，然后再消滅剛才受傷的目標(biāo)。簡單說來就是先打殘一個(gè)，再打來救殘的。

“運(yùn)動(dòng)狙擊”法---是狙擊戰(zhàn)術(shù)中的攻勢(shì)戰(zhàn)法。狙擊手隨作戰(zhàn)部(分)隊(duì)行動(dòng),在行動(dòng)中發(fā)現(xiàn)敵重要目標(biāo)，如敵指揮官和重要火器射手正在對(duì)我瞄準(zhǔn)，迅速占領(lǐng)附近有利地形，先敵開火，消滅敵人；或者，狙擊組執(zhí)行滲透至敵人防御陣地縱深，捕捉和消滅敵人重要目標(biāo)，爾后返回的行動(dòng)。